Terapia blizny to zespół technik manualnych, fizjoterapeutycznych i czasem medycznych, których celem jest poprawa elastyczności, ruchomości i funkcji tkanek w obrębie blizny oraz jej wpływu na całe ciało. Dobrze przeprowadzona terapia może znacznie zmniejszyć ból, napięcie i ograniczenia ruchowe, które często towarzyszą nawet niewielkim, ale nieprawidłowo gojącym się bliznom.
Na co pomaga terapia blizny?
Poprawa ruchomości i elastyczności tkanek: blizny, zwłaszcza pooperacyjne i pourazowe, mogą prowadzić do zrostów i ograniczenia ruchu w pobliskich mięśniach, powięziach i stawach,
Redukcja bólu: blizna może uciskać zakończenia nerwowe lub prowadzić do zaburzeń napięcia w całym łańcuchu mięśniowo-powięziowym (np. blizna po cesarskim cięciu może powodować bóle kręgosłupa lędźwiowego.
Wspomaganie gojenia i poprawa wyglądu blizny: zmniejsza twardość, zgrubienia, zasinienie i przebarwienia, zapobiega tworzeniu się blizn przerostowych lub keloidów-bliznowców,
Poprawa czucia: blizny mogą być nadwrażliwe lub zupełnie pozbawione czucia – odpowiednia terapia pomaga zbalansować wrażliwość nerwową,
Przywrócenie równowagi w ciele: blizna może zaburzać wzorce ruchowe, powodować kompensacje w innych częściach ciała – terapia pomaga „odblokować” układ ruchu.
Na czym polega terapia?
Terapia manualna blizny – delikatne techniki rozciągania, rozluźniania i mobilizacji blizny i otaczających tkanek,
Taping medyczny (np. kinesiotaping) – wspomaga drenaż i poprawia elastyczność skóry,
Autoterapia (np. rolowanie, delikatne masowanie blizny w domu) – po instruktażu terapeuty,
Neuromobilizacje – gdy blizna zaburza funkcjonowanie nerwów.
Przykłady blizn, które warto poddać terapii:
Blizna po cesarskim cięciu,
Blizna po operacjach brzucha (np. wyrostek, przepuklina),
Blizny po zabiegach ortopedycznych (np. kolano, bark),
Blizny po operacjach kręgosłupa,
Blizny pooperacyjne w obrębie klatki piersiowej (np. po mastektomii).
Kiedy zacząć terapię?
Najlepiej jak najwcześniej po całkowitym zagojeniu się rany (czyli po zamknięciu skóry, bez strupów i sączenia),
Można jednak pracować także na starych bliznach – nawet wieloletnich, które nadal wpływają na ciało.
