Wyznaczanie strefy wysiłku dla maksymalnego spalania tkanki tłuszczowej

Każdy wysiłek wymaga wydatku energetycznego.

Istnieją trzy niezależne procesy powstawania energii:

  1. tlenowy: (wymagający użycia tlenu) oksydacja glikogenu oraz kwasów tłuszczowych;
  2. beztlenowy: (nie wymagający użycia tlenu) hydroliza fosfokreatyniny PCr;
  3. beztlenowy: (nie wymagający użycia tlenu ) oksydacja glikogenu lub glukozy podczas której produkowany jest kwas mlekowy.

Podczas wysiłku o umiarkowanym nasileniu kluczową rolę w produkcji energii odgrywa proces oksydacji z użyciem tlenu węglowodanów i kwasów tłuszczowych.
Wraz ze wzrostem obciążenia przeważać zaczynają procesy beztlenowe.

Badanie przy użyciu aparatury medycznej Cortex Biophysik precyzyjnie wyznacza przedział intensywności treningu przy jakim organizm pobiera najwięcej kwasów tłuszczowych jako paliwa energetycznego.

Opis badania
Badany/a siada na ergometr rowerowy Cyclus2, następnie do twarzy mocowana jest specjalna maska połączona przewodem z aparatem Cortex. Badany/a zaczyna pedałować z liniowo wzrastającym obciążeniem, jednocześnie oddychając przez maskę. Urządzenie Cortex precyzyjnie analizuje skład gazów oddechowych, wyznaczając strefę wysiłku dla maksymalnego spalania tkanki tłuszczowej. Badanie trwa około 10min.
Wynik badania wyrażany jest w:

  • przedziale tętna (przedział tętna na jakim należy przeprowadzać trening);
  • obciążeniu w Wattach (obciążeniu przy jakim należy przeprowadzać trening).

Wskazania
Optymalizacja treningu celem szybszej redukcji wagi ciała.

Przygotowanie do badania
Należy zabrać ze sobą strój sportowy. W dniu badania oraz dzień wcześniej nie wykonywać intensywnych wysiłków fizycznych. Na 3 godziny przed badaniem wstrzymać się z spożywaniem obfitych posiłków.

lek. med. specjalista chorób wewnętrznych Małgorzata Fisahn

Zarejestruj się  726 726 726