Wingate Test

Wingate Test jest najpopularniejszym anaerobowym testem wydolnościowym (energia generowana podczas testu pochodzi z przemian beztlenowych). Test polega na wykonaniu krótkiego, bardzo intensywnego wysiłku fizycznego, podczas którego określamy następujące parametry:

  • szczytowe obciążenie, jakie w stanie jest pokonać sportowiec w jednostkach Watt;
  • średnie obciążenie, jakie w stanie jest pokonać sportowiec w jednostkach Watt.

Test ten służy ocenie wydolności beztlenowej. Bardzo przydatny jest w dyscyplinach wymagających krótkiego, ale bardzo intensywnego wysiłku fizycznego (kolarze, sprinterzy, piłkarze, hokeiści).

Przebieg testu
Test odbywa się na ergometrze rowerowym Cyclus2, trwa 30 sekund. Podczas testu sportowiec stara się uzyskać, a następnie utrzymać jak największą kadencję.